Яндекс.Метрика
RU

Фитнес и спорт

От Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклинга

Групповые тренировки на велотренажере под зажигательную музыку - сайклинг - появились с подачи известного велосипедиста Джона Голдберга еще в 90-х годах, но только в наши дни стали действительно популярны. За полтора месяца занятий (2-3 раза в неделю) можно укрепить ноги и руки, вернуть себе талию и пресс, подкачать ягодицы и прийти в тонус. Но главным бонусом сайклинга считается сочетание пользы с настоящим драйвом, быть может, поэтому подобные тренировки так популярны среди знаменитостей, включая Леди Гагу, Марию Шарапову, Криштиану Роналду, Кэти Холмс, Дэвида и Викторию Бекхэм, Джессику Альбу, Алессандру Амбросио, Синди Кроуфорд, Хилари Дафф, Нину Агдал и других.

От Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклингаДэвид Бекхэм покидает сайкл-студиюОт Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклингаХилари Дафф и Лиа Мишель

От Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклингаСинди Кроуфорд

Почему звезд охватила сайклинго-мания и в чем основные преимущества этих спортивных вечеринок-антистресс, HELLO.RU рассказала команда тренеров студии сайклинга Rock The Cycle.

От Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклингаСтудия Rock The Cycle

Сайклинг по заслугам становится спортивным трендом года, ведь он объединяет в себе все ожидания современного активного человека от фитнеса и спорта: подтягивает мышцы всего тела, уделяя внимание каждой группе, помогает быстро и безвозвратно расстаться с лишним весом, укрепляет сердце, дарит энергию и бодрость, соперничество и эндорфины - море эндорфинов! Преимущества сайклинга перед другими видами фитнеса очевидны, ведь сайклинг:

Экономит ваше время. Между вами и фигурой вашей мечты всего 45 минут 2-3 раза в неделю. За одну 45-минутную интенсивную тренировку теряется до 600 калорий.

От Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклинга"Ангелы" Victoria's Secret

Никакой рутины. Спортивные киноманы заходят сюда смотреть любимые фильмы, равномерно накручивая километры на своем сайкле, путешественники гуляют по мировым столицам, не вставая с седла, любители музыки и танцев приходят сюда на дискотеку, а для тех, кому нужен бескомпромиссный хардкор, особенно по душе придется 45-минутный заезд с гантелями. От Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклингаКриштиану Роналду

Улучшает здоровье. Поскольку сайклинг - кардио-тренировка, он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, "разгоняет" обмен веществ, улучшает мозговую деятельность.От Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклингаДаутцен Крез

Инновационность. Суперсовременные сайклы - например, Technogym - не только комфортны, но и технологичны: они позволяют отслеживать параметры в реальном времени (мощность, частота педалирования, частота сердечных сокращений, скорость, сопротивление и другие). Все эти данные сохраняются на ваш смартфон для контроля прогресса и статистики тренировок.От Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклингаНина Агдал в сайкл-студии

Подходит для всех. В отличие от бега, сайклинг практически не вреден для суставов, потому что на них идет мягкая, а не ударная нагрузка.От Дэвида Бекхэма до Леди Гаги: почему знаменитости без ума от сайклингаАлек и Хилария Болдуин

Отрывайтесь на велосипеде под лучшие мировые треки, наслаждайтесь жизнью, общайтесь, веселитесь от всей души, при этом теряя калории и обретая идеальное тело, - то, что нужно всем и каждому в наши дни!

Специально для скептиков и тех, кто уже все попробовал, в Rock the Cycle первая тренировка бесплатна. Адрес студии - улица 1-я Тверская-Ямская, дом 26.

Студия Rock The CycleСтудия Rock The Cycle

Текст Анна Федюнина
Фото Gettyimages.com, архив пресс-служб
Теги Дэвид Бекхэм Синди Кроуфорд Криштиану Роналдо Даутцен Крез Хилари Дафф Леди Гага спорт Дэвид Бекхэм новости Леди Гага новости
Загрузка...

ТОП 5

  1. Алла Пугачева и Максим Галкин обвенчались
  2. Ксения Собчак и Максим Виторган поделились редкими снимками в день рождения сына Платона
  3. Свадьба Серены Уильямс и Алексиса Оганяна: первые фотографии и самые яркие моменты церемонии
  4. "Бес попутал": после венчания с Галкиным Пугачева прокомментировала венчание с Киркоровым
  5. Ким Кардашьян поужинала с украинкой, которая купила ее особняк за 18 миллионов долларов
Поделитесь